女性はホルモンバランスの影響で体調が変化し、イライラしたり落ち込んだりと上手く気分のコントロールができないこともあるかと思います。
そんな時にアロマオイルやハーブを使ってみてはいかがでしょうか?

シチュエーション別お勧めハーブ、アロマオイル一覧

■生理前のイライラ感を抑える

ゼラニウム

ホルモンバランスを整えてくれるので生理前の体調不良や気分の浮き沈みに効果的とされております。

■むくみが酷い

ジュニパーベリー

腎臓の働きを高めて利尿作用を促進するジュニパーベリーは、むくみを解消する精油として効果があるとされております。身体の体液循環を促し、余計な水分や毒素を排出してくれます。

■食欲を落ち着ける

グレープフルーツ

ダイエットに効果的な精油。グレープフルーツに含まれるリフレッシュ効果が、イライラや焦燥感による過食を抑制します。